2022.07.25枕 加齢で短くなる睡眠を「質の良い睡眠」に変える方法 睡眠がとれないのは加齢のせいなのか？ 年齢を重ねるごとに 「深く眠れなくなってきた」 「寝れたのに疲れが全然とれない……」 「夜中に頻繁に目が覚めてし...
2022.07.25枕 たくさん枕を買い替えては失敗の連続。購入してはいけない枕の特徴とは？ ・低い枕だと起床時に肩と首が痛くて辛い… ・高い枕も買ってみたが、息苦しくて圧迫感が凄い… ・高低に関係なく頭が枕からずり落ちてることもある… ・オー...
